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第1集【酸甜沙拉番茄杯】
22分菜市場買菜／料理：酸甜沙拉番茄杯／教案：認識番茄／試吃／步驟回顧
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第2集【墨西哥沙沙蝦】
22分菜市場買菜／料理：墨西哥沙沙蝦／教案：認識蝦子／試吃／步驟回顧
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第3集【水果可麗餅】
23分菜市場買菜／料理：水果可麗餅／教案：認識麵粉／試吃／步驟回顧
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第4集【白皙皙雞肉燉飯】
22分菜市場買菜／料理：白皙皙雞肉燉飯／教案：認識三色洋蔥／試吃／步驟回顧
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第5集【當愛玉遇上牛奶】
22分菜市場買菜／料理：當愛玉遇上牛奶／教案：認識愛玉／試吃／步驟回顧
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第6集【蜂蜜芥末烤雞腿】
23分菜市場買菜／料理：蜂蜜芥末烤雞腿／教案：認識雞肉的各個部位／試吃／步驟回顧
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第7集【甜甜米布丁】
22分菜市場買菜／料理：甜甜米布丁／教案：認識不同的米／試吃／步驟回顧
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第8集【紫菜雞肉飯手卷】
22分菜市場買菜／料理：紫菜雞肉飯手卷／教案：認識各種海藻／試吃／步驟回顧
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第9集【南瓜甜湯】
23分菜市場買菜／料理：南瓜甜湯／教案：認識各種瓜類／試吃／步驟回顧
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第10集【美味漢堡】
22分菜市場買菜／料理：美味漢堡／教案：認識豬肉的各個部位／試吃／步驟回顧
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第11集【堅果鳳梨牛奶凍】
22分菜市場買菜／料理：堅果鳳梨牛奶凍／教案：認識堅果／試吃／步驟回顧
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第12集【柴魚雞蛋豆腐】
23分菜市場買菜／料理：柴魚雞蛋豆腐／教案：認識豆腐的製作過程／試吃／步驟回顧
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第13集【芒果雞肉捲】
23分菜市場買菜／料理：芒果雞肉捲／教案：認識台灣春捲皮和越式春捲皮／試吃／步驟回顧
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第14集【法式香蕉捲】
23分菜市場買菜／料理：法式香蕉捲／教案：認識不同熟度的香蕉／試吃／步驟回顧
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第15集【鮮蔬鮭魚烘蛋】
23分菜市場買菜／料理：鮮蔬鮭魚烘蛋／教案：認識鮭魚的一生／試吃／步驟回顧
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第16集【海鮮煎餅】
22分菜市場買菜／料理：海鮮煎餅／教案：認識無脊椎海鮮動物／試吃／步驟回顧
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第17集【甜滋滋白蘿蔔肉排】
22分菜市場買菜／料理：甜滋滋白蘿蔔肉排／教案：認識白蘿蔔／試吃／步驟回顧
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第18集【彩色優格水果芭菲】
22分菜市場買菜／料理：彩色優格水果芭菲／教案：認識各種水果／試吃／步驟回顧
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第19集【甜蜜蜜小熊飯】
22分菜市場買菜／料理：甜蜜蜜小熊飯／教案：認識地瓜／試吃／步驟回顧
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第20集【甜甜番茄蛤蜊冬粉】
22分菜市場買菜／料理：甜甜番茄蛤蜊冬粉／教案：認識蛤蜊／試吃／步驟回顧
